آسایشگاه سالمندان خردمند، مرکز توانبخشی و مراقبت شبانه روزی سالمندان و معلولین در کرج
اخبار
1395/08/24 12:28

سالمندان برای جلوگیری از سرماخوردگی چه باید بکنند ؟

دکتررضازرین هنر

 متخصص طب سنتی

 مادرم 72 سال سن دارد و هر سال با آغاز فصل سرد دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزاهای پی در پی می‌شود. چه باید کرد که امسال مادرم کمتر مریض شود، آیا تزریق واکسن آنفلوانزا تأثیری در کمتر سرماخوردن دارد و اینکه با رژیم غذایی مناسب می‌توان احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد؟ در ضمن با اینکه مادرم همیشه کرم مصرف می‌کند، باز هم بر اثر سرما پوستش آسیب دیده و از خشکی پوست شکایت می‌کند. چه کرم یا لوسیونی برای پیشگیری از خشک شدن پوست پیشنهاد می‌کنید؟

همان طور که شاهد کاهش دمای هوا به طور ناگهانی هستیم، سرما می‌تواند سلامتی افراد را مورد چالش قرار دهد، در طول فصل‌های پاییز و زمستان، سالمندان و حتی عموم مردم بیشترین زمان خود را در محیط‌های بسته و در کنار یکدیگر با فاصله کمتری می‌گذرانند، دیگر کمتر کسی در پارک‌ها و فضاهای باز وقت می‌گذراند و بیشتر در فروشگاه‌ها، رستوران‌ها و خانه اقوام و دوستان اوقات فراغت گذرانده می‌شود، دقیقاً همان فضاهایی که آنفلوانزا، سرفه و سرماخوردگی به میزان بیشتری شیوع پیدا می‌کند.

تزریق واکسن آنفلوآنزا در روزهای آغازین فصل پاییز می‌تواند کمک‌کننده باشد، سعی کنید واکسن آنفلوانزا را به تأخیر نیندازید، نکته‌ای که مادر شما خیلی باید به آن توجه کند شست‌و‌شوی مداوم دست‌ها با آب و صابون است که برخی افراد مسن به دلیل کهولت سن ممکن است فراموش کنند به صورت مداوم از صابون استفاده کنند، همواره این مورد را به او یادآوری کنید، در ضمن به مادر و اطرافیان تذکر دهید در حد امکان هنگام سرفه و عطسه از دستمال مناسب و یکبار مصرف استفاده کنند.

همان طور که شاید بسیاری افراد اطلاع داشته باشند، سرمای هوا موجب نازک شدن گلبول‌های قرمز خون شده و این امر احتمال سکته قلبی را افزایش می‌دهد، پس سالمندان باید لباس گرم بپوشند و در فعالیت‌های هوازی سخت که ضربان قلب را به طور ناگهانی زیاد می‌کند، شرکت نکنند.

گفتنی است افراد مسن در کاهش هوای محیط بیشتر در معرض کاهش دمای بدن یا هایپوترمیا قرار دارند. این حالت به این معنی است که دمای داخل بدن حتی در معرض کمی سرما به طور ناگهانی کاهش می‌یابد و جان شخص را تهدید خواهد کرد، خشکی و تحرک نداشتن گردن، دست و پا از علائم هایپوترمیا است، با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنید.

در زمینه مشکلات پوستی این فصل خوب است بدانید که به طور کلی سرمای هوای خارج از خانه پوست بدن را خشک می‌کند و این مشکل مختص مادر شما نیست بهتر است هنگام خروج از خانه به جای کرم‌ها و لوسیون‌های صنعتی و شیمیایی از مرطوب‌کننده‌های طبیعی و روغن‌های بادام شیرین و فندق استفاده کنید.

 برای کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا در حد امکان سعی کنید از غذاهایی با چربی اشباع حیوانی بیشتری استفاده کنید و از مصرف روغن‌های مایع و مارگارین بشدت پرهیز کنید. تخم مرغ و ماهی‌های چرب مانند سالمون را هم در رژیم غذایی خود قرار دهید.

منبع : تی نیوز

اسایشگاه سالمندان در کرج


اسایشگاه سالمندان


بهترین آسایشگاه سالمندان در کرج


شهریه آسایشگاه

شهریه خانه سالمندان


یارانه بهزیستی


زخم بستر

مراقبتهای شبانه روزی

مراقبت در منزل

پرستاری در منزل


آلزایمر


فراموشی


سکته مغزی


سکته قلبی


سالمند پوشکی


پوشک کردن سالمند


ملاقات سالمندان در آسایشگاه


ملاقات سالمندان کهریزک


افراد بی سرپرست


بد سرپرست


کارتن خواب


المپیک سالمندان


سالمند مستمری بگیر


کمک بهزیستی به سالمند


کمک هزینه پوشک


افسردگی در بازنشستگی


بزرگداشت سالمندان


تقدیر از سالمندان


سالمند سکته ای


علائم پارکینسون


درمان پارکینسون


دانلود نرم افزار


دانلود عکس


وسائل پزشکی


ویلچر


خدمات پزشکی


دانلودر


لیست بیمارستان های تهران


زایمان و نازایی


بیمه تکمیلی


وام ازدواج


بانک مرکزی


دوربین مدار بسته


دوربین مخفی


پرستار بچه


مامایی


درگاه اینترنتی


بانک ملی


نرم افزار حسابداری


دانلودر


زبان فرانسه


زبان انگلیسی


آیلتس


مدرک دکترا


لیسانس


تحت لیسانس


کالا


خدمات توانبخشی


تجهیزات پزشکی


پرتو درمانی


بیماریهای پوستی


آرتروز


ترفندهای کامپیوتر


اسراری که مایکروسافت فاش کرد


اسرار مایکروسافت


لاتاری


جوان کردن سلول های پیری


متوقف کردن پیر شدن سلولها


بوتاکس


تتو


آرایشی بهداشتی


آب درمانی


تام و جری


وام قرض الحسنه


شرایط وام مسکن


طلاق


روانشناسی کودک


دستگاه خودپرداز


بانک پاسارگاد


بیمه عمر


موسیقی کودک


تدریس پیانو


صدا سازی آواز پاپ


آواز کلاسیک


تعرفه بیمه


حق بیمه


درصد بیمه


آسم


باطری


باطری خورشیدی


ماشین جدید


یتیم خانه


حق عائله مندی


حق مسکن


حق اولاد


دیپلم


ادبیات انگلیسی


ادبیات فرانسه


ادبیات کلاسیک


فیلم کلاسیک


سینمای پیر


سینمای سالمندی


فصل آخر زندگی


سالخوردگی


امور خیریه


نوعدوستی


شماره حساب کمک


تغذیه سالم


ضعف حافظه


علائم افسردگی


GDS


MMSE


FTD


mental


زوال عقل


اختلال حافظه


فراموشی خوش خیم پیری


اختلال شناسی خفیف


تفریح درمانی


بازی های فکری


توهم


نورولوژیست


اسکیزوفرنی


عفونت مثانه


عفونت کلیه


دهیدراتاسیون


درد شدید


سوء مصرف الکل و دارو


اختلال شنوایی


اختلال بینایی


تجویز دارو


درمان غیر دارویی


مرگ سالمند مبتلا به دمانس


مشورت پزشک


حواس پنج گانه


تقویت حس لامسه


تقویت حواس پنج گانه


روانشناسی بالینی


توانبخشی ذهنی


توانبخشی روزانه


توانبخشی شبانه روزی


ماه جهانی آلزایمر


مرکز جامع توانبخشی


کمک های غیر نقدی


سهمیه بهزیستی


تقویت تعادل


سازمان جهانی بهداشت


کنفرانس جهانی انجمن آلزایمر آمرکا


LMTM


رابطه افسردگی و تغذیه


فولات


آنتی اکسدان ها


اسیدهای چرب امگا 3


روانشناسی مثبت نگری


خود مراقبتی خانواده


اختلال مصرف مواد


اختلالات اضطرابی


بیماری روان پریشی


خشونت خانگی


مشکلات خواب


مشکلات حافظه و زوال عقل


حساسیت و آلرژی


عفونت های ویروسی


ضد احتقان ها


بیماری های آمیزشی


یبوست


مشکلات دفع ادرار


اختلالات جنسی

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :