آسایشگاه سالمندان خردمند، مرکز توانبخشی و مراقبت شبانه روزی سالمندان و معلولین در کرج
اخبار
1395/08/20 14:05

پیشگیری از آلزایمر و بهبود حافظه با تقویت عضلات سالمندان

 محققان دانشگاه سیدنی دریافتند تقویت قدرت عضلات می‌تواند به عملکرد مغزی در سالمندانی با مشکلات فکری و حافظه ضعیف یاری کند.

به منظور انجام این مطالعه 100 سالمند 55 تا 86 ساله که همگی دچار حافظۀ ضعیف و مشکلات فکری نظیر اختلال شناختی خفیف بودند، تحت بررسی قرار گرفتند.

سالمندانی که کار با وزنه را دو بار در هفته و به مدت شش ماه انجام داده بودند، همزمان با به دست آوردن 80 درصدی از حداکثر قدرت بدنی شان، بهبود چشمگیری را در عملکرد ذهنی خود به دست آوردند.

این تاثیر مثبت نیز به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار با وزنه هنوز در سالمندان بر جا مانده بود.

به گفته پژوهشگران آنچه می‌توان به عنوان نتیجه این پژوهش اعلام کرد، بهبود عملکردهای شناختی است که با تقویت عضلات به دست آمده است؛ هرچه سالمند قدرتمندتر شود، عملکرد مغز بهتر می‌شود.

گرچه شرط دستیابی به قدرت ذهنی بالا، استمرار تمرین‌های قدرتی نظیر کار با وزنه است که باعث بروز تغییرات مثبت برای مغز می‌شود.

این توصیه‌ها در مجله "Journal of the American Geriatrics Society" منتشر شده است.


منبع : ایسنا

اسایشگاه سالمندان در کرج


اسایشگاه سالمندان


بهترین آسایشگاه سالمندان در کرج


شهریه آسایشگاه

شهریه خانه سالمندان


یارانه بهزیستی


زخم بستر

مراقبتهای شبانه روزی

مراقبت در منزل

پرستاری در منزل


آلزایمر


فراموشی


سکته مغزی


سکته قلبی


سالمند پوشکی


پوشک کردن سالمند


ملاقات سالمندان در آسایشگاه


ملاقات سالمندان کهریزک


افراد بی سرپرست


بد سرپرست


کارتن خواب


المپیک سالمندان


سالمند مستمری بگیر


کمک بهزیستی به سالمند


کمک هزینه پوشک


افسردگی در بازنشستگی


بزرگداشت سالمندان


تقدیر از سالمندان


سالمند سکته ای


علائم پارکینسون


درمان پارکینسون


دانلود نرم افزار


دانلود عکس


وسائل پزشکی


ویلچر


خدمات پزشکی


دانلودر


لیست بیمارستان های تهران


زایمان و نازایی


بیمه تکمیلی


وام ازدواج


بانک مرکزی


دوربین مدار بسته


دوربین مخفی


پرستار بچه


مامایی


درگاه اینترنتی


بانک ملی


نرم افزار حسابداری


دانلودر


زبان فرانسه


زبان انگلیسی


آیلتس


مدرک دکترا


لیسانس


تحت لیسانس


کالا


خدمات توانبخشی


تجهیزات پزشکی


پرتو درمانی


بیماریهای پوستی


آرتروز


ترفندهای کامپیوتر


اسراری که مایکروسافت فاش کرد


اسرار مایکروسافت


لاتاری


جوان کردن سلول های پیری


متوقف کردن پیر شدن سلولها


بوتاکس


تتو


آرایشی بهداشتی


آب درمانی


تام و جری


وام قرض الحسنه


شرایط وام مسکن


طلاق


روانشناسی کودک


دستگاه خودپرداز


بانک پاسارگاد


بیمه عمر


موسیقی کودک


تدریس پیانو


صدا سازی آواز پاپ


آواز کلاسیک


تعرفه بیمه


حق بیمه


درصد بیمه


آسم


باطری


باطری خورشیدی


ماشین جدید


یتیم خانه


حق عائله مندی


حق مسکن


حق اولاد


دیپلم


ادبیات انگلیسی


ادبیات فرانسه


ادبیات کلاسیک


فیلم کلاسیک


سینمای پیر


سینمای سالمندی


فصل آخر زندگی


سالخوردگی


امور خیریه


نوعدوستی


شماره حساب کمک


تغذیه سالم


ضعف حافظه


علائم افسردگی


GDS


MMSE


FTD


mental


زوال عقل


اختلال حافظه


فراموشی خوش خیم پیری


اختلال شناسی خفیف


تفریح درمانی


بازی های فکری


توهم


نورولوژیست


اسکیزوفرنی


عفونت مثانه


عفونت کلیه


دهیدراتاسیون


درد شدید


سوء مصرف الکل و دارو


اختلال شنوایی


اختلال بینایی


تجویز دارو


درمان غیر دارویی


مرگ سالمند مبتلا به دمانس


مشورت پزشک


حواس پنج گانه


تقویت حس لامسه


تقویت حواس پنج گانه


روانشناسی بالینی


توانبخشی ذهنی


توانبخشی روزانه


توانبخشی شبانه روزی


ماه جهانی آلزایمر


مرکز جامع توانبخشی


کمک های غیر نقدی


سهمیه بهزیستی


تقویت تعادل


سازمان جهانی بهداشت


کنفرانس جهانی انجمن آلزایمر آمرکا


LMTM


رابطه افسردگی و تغذیه


فولات


آنتی اکسدان ها


اسیدهای چرب امگا 3


روانشناسی مثبت نگری


خود مراقبتی خانواده


اختلال مصرف مواد


اختلالات اضطرابی


بیماری روان پریشی


خشونت خانگی


مشکلات خواب


مشکلات حافظه و زوال عقل


حساسیت و آلرژی


عفونت های ویروسی


ضد احتقان ها


بیماری های آمیزشی


یبوست


مشکلات دفع ادرار


اختلالات جنسی

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :