آسایشگاه سالمندان خردمند، مرکز توانبخشی و مراقبت شبانه روزی سالمندان و معلولین در کرج
اخبار
1395/08/08 11:47

سالمندانی که مشکل حافظه دارند ورزش کنند

ورزش سالمندان علم ورزش

افراد سالمندی که مشکل حافظه دارند می‌توانند با انجام ورزش با شدت کم حافظه بهتری داشته باشند.

به نقل از سایت MNT ، بررسی‌های انجام شده توسط محققان کانادایی نشان داده است افرادی که مشکل حافظه دارند و ورزش می‌کنند در تست‌های حافظه و قدرت تفکر کارایی بهتری نسبت به آن دسته از افرادی که ورزش نمی‌کنند، دارند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافتیم که انجام ورزش هوازی با شدت متوسط سه بار در هفته‌ می‌تواند به سالمندانی که مشکل شناختی دارند کمک کند.

افرادی که در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفتند به دلیل باریک شدن عروق خونی در مغز مشکلات ذهنی پیدا کرده‌اند که منجر به بیماری آلزایمر می‌شود. اگر چه پیشرفت کارایی مغزی به کمک ورزش ناچیز است، این تاثیر بیشتر به تاثیر دارویی است.

در صورتی که ورزش متوقف شود و زمانی از آن بگذرد دوباره کارهای افراد سالمند به حالت اول باز می‌گردد. بنابراین انجام ورزش باید مداوم باشد. ورزش برای افراد سالمند فواید دیگری همچون کاهش فشار خون را نیز همراه دارد. کاهش فشار خون بر کاهش احتمال مشکلات ذهنی تاثیرگذار است.

منبع : ایسنا

اسایشگاه سالمندان در کرج


اسایشگاه سالمندان


بهترین اسایشگاه سالمندان در کرج

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :